如何解决 thread-73848-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人脱水时应如何判断和处理？ 的话，我的经验是：成人脱水时，主要看几个方面：一是口渴感强烈，二是尿少且颜色深，三是皮肤干燥、有皱折感，四是头晕、乏力，有时心跳加快，血压下降。轻度脱水可以表现为嘴唇干裂、眼窝凹陷，严重时可能出现意识模糊。 处理上，首先要补水，最好是温开水或含电解质的口服补液盐，避免直接喝冰水或含糖量高的饮料。如果脱水严重，比如持续呕吐、腹泻导致不能口服补液，或者出现低血压、意识改变，就需要及时去医院，可能需要静脉输液治疗。 同时，注意找出脱水原因，像腹泻、发烧、出汗过多，做到对症处理。平时注意补充水分，特别是在剧烈运动或高温环境下，预防脱水才是关键。简单说，感觉渴了就及时喝水，出现严重症状别拖，尽快就医。

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